暈眩症─現代社會文明病，多數因情緒壓力大，而導致暈眩人口增多。

不幸的是，我自己最近也得了這個症頭。其實，本來不太想跟大家分享這個負面的訊息，但，思考了一下，相信遇到這樣狀況的媽媽一定很多。我希望藉由公開方式，讓更多與我面臨一樣狀況的媽咪朋友們，走出憔悴的情緒，一起努力來克服！

前陣子才跟大家分享，因去年生雙胞胎剖腹產而導致『子宮內膜異位』，心情上多少受到一些影響。但，沒想到問題一樁接一樁的來….每天到下午2-3點左右，我的頭就如同坐完「咖啡杯」一樣暈眩到不行，腦袋天旋地轉。嚴重時不僅無法走路還會伴隨想吐，因為已嚴重影響到我工作，讓我不得不正視這個問題，在西村爸的陪同下到醫院做檢查。

 

當然，我很自然的與西村爸直接到婦產科報到，因為我認為是『子宮內膜異位』所產生的連鎖效應。但，在醫生的檢查及初步研判後發現非貧血造成！醫生建議我轉診去內科照個心電圖，可能疑似是心血管疾病所造成的…

心急著只想趕快把症狀改善，畢竟現在是西村媽媽的黃金時期，眼看月底就要進軍『誠品信義專櫃』大家都上緊發條，戰戰兢兢，準備放手一博。而身為老闆的我此時此刻…怎麼可以生病偷懶呢？

 

懷著忐忑不安的心情去內科報到，醫生先幫我量血壓並檢查是否有貧血的症狀，檢查完後…..醫生請我看他玻璃桌下的新聞，判定我是情緒壓力大所造成的『暈眩症』。老實說，這對我而言簡直是一個晴天霹靂的打擊，我自認是位熱血又很正面思考的媽媽，這種狀況怎麼可能會發生在我的身上？

非常焦慮的我問「醫生，那我應該如何是好？有什麼方式可以改善嗎？」

醫生建議我「必須試著找出自己的舒壓的方法。」

 

不過，這是說得容易做得難吧？雖然我知道應該要努力…

醫生也開了藥給我，既然是頭痛就開止頭痛的藥吧！

頭痛藥、胃藥，這些都可以被理解，但“精神安定劑”究竟是什麼東西?

 

在拿到這些藥之前，我有問醫生會開什麼藥給我？會開類似像憂鬱症的人吃的藥嗎？醫生沒有明確說得很清楚，只跟我說他先開半顆給我吃，吃了會比較好入睡，如果暈眩狀況有好轉，也可以停止服用。

 

我依稀記得在藥局領藥時，不知是否多心，藥劑師多看了我一眼乍似打量，讓我懷疑究竟是什麼樣的人吃這藥呢？因為停車不方便，西村爸在車上等我，我把大致經過說給他聽，沒想到…

 

西村爸極力反對我用藥!!!!!!!西村爸說服用這些藥物容易上癮，無法根治！當下真的讓人很想哭了！請問….頭痛劇烈的我該如何是好呢?

 

上網查了一下，藥名：Diazepam 翻譯查出來是“鎮定安眠藥”，也詢問當藥劑師的朋友，聽說吃了的確會比較好睡，可是容易造成記憶力衰退也有可能上癮，變成得長期服用。當頭暈眩起來時，真的很想不管3721吃了再說!

 

後來，經過好友的介紹改看中醫，沒想到中醫師把脈看到我身體的症狀是一樣的！但是醫生卻也支持西村爸的論點“請我不要吃精神安定劑的藥”，畢竟上癮後，想再戒掉就得花更多精力。於是，再吃了幾星期的中藥後，頭痛的症狀終於有舒緩許多。

說到這，是想藉由我這次的經驗，讓許多有類似症狀的朋友們知道，其實你不孤單！不靠藥物，找人說說話，找適合自己的方式放鬆壓力，調劑身心，絕對有助於身心的健康，對於根治暈眩症也才會發揮效果！

 

醫師有建議運動對於改善暈眩症也是有效果的，不如大家一起來揪個“媽咪夜跑團”吧！